4-Tage-Retreat: Finde dein Zentrum

04.04. - 07.04.24

Bist du bereit, tief nach innen zu tauchen?

Dir selbst tiefer zu begegnen und dein Zentrum zu spüren?

Dich aus dem Alltag zurückzuziehen und auf einen Weg nach innen zu machen, um dich auf einer tieferen Ebene selbst zu erkennen?

Wir haben alles bereits in uns - wir dürfen uns nur wieder daran erinnern.

*Bild von Christina Gerg, eingefangen beim Wannda Circus Yoga Festival 2023.

Holistisches Retreat für Körper, Geist und vor allem deine wunderschöne Seele

Wir tauchen mit Breathwork Zeremonien tief nach innen ein. Der Atem ist die älteste, natürlichste Medizin, die uns ermöglicht, Blockaden auf allen Ebenen loszulassen und unseren wahren Kern zu erkennen.

In diesem ganz besonderen Retreat erwartet dich:

Eröffnungs- & Abschlusszeremonie
2 Breathwork Zeremonien
Kakao Healing Ritual
Somatisches Yin Yoga
verschiedene Meditationen
Embodiment Übungen um deiner Seele Ausdruck zu verleihen
Meditatives kreatives Schaffen zum Ausdruck des Erlebten
freie Zeit zum Journalen, Nachspüren, und einfach Sein
ein wertfreier Raum, in dem die gesamte Zeit über alles willkommen ist
3 vegane Mahlzeiten am Tag
Übernachtung im Einzelzimmer
gemeinsamer virtueller Integrations-Termin im Nachgang

Early Bird bis 07.02.24:

549€ (nicht inkludiert: Anreise)

ab 08.02.24:

599€ (nicht inkludiert: Anreise)

Um deinen Platz zu reservieren, schicke mir eine Mail an heike@bitterle.de.

Hierbei fällt direkt eine Anzahlung von 100€ an.

Nur im Dunkeln kann etwas leuchten

In uns allen steckt ein riesiger Schatz - unsere Essenz, die einzigartige Weise wie sich das Leben durch uns ausdrückt. Doch die meisten Menschen haben die Verbindung dazu verloren. Viele fühlen sich unwohl in der eigenen Haut und nicht genug, so wie sie sind.

In diesem Retreat tauchen wir tief nach innen, um uns mit diesem wunderschönen Schatz zu verbinden. Um zu erkennen, dass wir alle im Innen leuchten.

Dieses Retreat ist für dich wenn du...

einen sicheren Raum suchst, um in die Tiefe zu gehen.
spürst, dass es an der Zeit ist, Veränderungen in deinem Leben in Gang zu bringen.
dir selbst tiefer begegnen und dich wirklich kennenlernen möchtest.
bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und dich zu öffnen für was in dir verborgen steckt.
in dir eine tiefe Sehnsucht nach mehr in diesem Leben spürst.

Spür dich tief durch..

Rituale & Zeremonien

Du darfst dabei erforschen, was Spiritualität für dich bedeutet und auf welche Weise du dich mit dem großen Geheimnis, dem Unbekannten verbindest. Du findest Inspirationen, inwiefern du kleine Rituale und Intentionen in deinen Alltag mitnehmen kannst, um so immer wieder deine Seele zu ehren und dich zu erinnern an das Geschenk, was dieses Leben ist.

Embodied Experience

Wie drückt sich deine Seele in der physischen Ebene aus? Durch somatische Übungen greifen wir auf die Weisheit unseres Körpers zurück. Wir entdecken die Selbstregulierungskraft und Widerstandsfähigkeit des Körpers. Durch die Vertiefung unserer Beziehung zu unserem Körper erforschen wir, wie wir existieren.

Play als Medizin

Indem wir unseren Ausdruck durch Stimme, Kunst und Bewegung befreien, können wir uns mit Freude, Authentizität, tiefer emotionaler Entladung und Erkenntnisformen jenseits der Sprache verbinden. Gemeinsam, innerhalb einer sicheren Gemeinschaft, die Verletzlichkeit einlädt und feiert, werden wir Scham loslassen und uns mit der Verspieltheit, und Leichtigkeit verbinden.

Introspektion und Sein

Kontemplative Übungen vertiefen unser Bewusstsein für das, was sowohl innerhalb als auch jenseits unseres eigenen Körpers liegt, und unterstützen das einfache Sein. Die Übung, nach innen zu gehen, bei dem zu verweilen, was ist, und unsere Zustände mit Gelassenheit anzunehmen, dient als mächtiges Werkzeug, um sich in transformationen Erfahrungen sowie in unserem täglichen Leben zurechtzufinden.

Verbindung mit der Natur

In unserer westlichen Gesellschaft dürfen wir uns wieder an die All-Verbundenheit mit der Natur zurück erinnern. Momente der Stille und des Staunens in der Natur sowie tiefe, introspektive Momente zeigen uns, dass wir mit dem Netz des Lebens verwoben sind und dass unser Handeln und Sein stets in Gegenseitigkeit mit der Natur und dem Leben steht.

Begleiteter Integrations-Prozess

Der Integrationsprozess ist ein fortlaufender Weg, der darauf abzielt, deine Reise während des Retreats und darüber hinaus auf eine bedeutungsvolle Weise zu verdauen und zu verankern. Die Wochen und Monate nach einem Retreat können eine entscheidende Zeit des Wachstums, der Veränderung, der Turbulenzen und der Feierlichkeiten sein. Die Integration bietet einen fruchtbaren Boden, um Gewohnheiten zu lernen oder abzulegen und zu verkörpern.