Breathwork

Ich biete meine Atemreisen im Rahmen einer Breathwork Zeremonie an. Der zeremonielle Rahmen schafft einen geschützten Raum, da eine Atemreise eine tiefe, intime, reinigende und heilende Erfahrung sein kann. Das Setzen von Intentionen und der Akt des Rituals erlauben es uns, uns ganz auf diese innere Reise einzulassen und eine Pause vom Alltag zu machen. 

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Wir folgen der Atemmethode von GetHighOnYourOwnSupply, die intensive Atemphasen mit Atempausen kombiniert und uns so ermöglicht, tiefer in dein Bewusstsein einzutauchen und Blockaden auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene zu spüren und zu lösen.

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Jede Reise ist eine individuelle Erfahrung. Es können Bilder und Visionen vor deinem geistigen Auge auftauchen, du kannst körperliche Reaktionen wie Wärme, Kälte, Kribbeln, Zuckungen spüren. Emotionen können auftauchen, von Traurigkeit und Schmerz über Wut und Angst bis hin zu Freude, innerem Frieden und Ekstase. Voll im Vertrauen, dass dein Unterbewusstsein dir immer genau das zeigt, was du gerade erfahren und lernen darfst.

 

Auf deiner Reise bist du dein/e eigene/r Pilot/in und bestimmst das Tempo und die Intensität. So hast du immer die Möglichkeit, tiefer einzutauchen. Ich begleite dich die ganze Zeit mit unterstützenden Berührungen, Achtsamkeit und Präsenz.

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Solch intensive Erfahrungen brauchen eine achtsame Integration und so nehmen wir uns am Ende jeder Atemreise und Zeremonie genügend Zeit, um zu reflektieren, wahrzunehmen und auch offenherzig zu teilen. Gerne unterstütze ich dich auch im Anschluss mit 1:1-Integrationssitzungen.