
Breathwork Zeremonien
- ein Ritual, um tief in dein Inneres einzutauchen und Körper, Geist und Seele zu verbinden
Breathwork
Ich biete meine Atemreisen im Rahmen einer Breathwork Zeremonie an. Der zeremonielle Rahmen schafft einen geschützten Raum, da eine Atemreise eine tiefe, intime, reinigende und heilende Erfahrung sein kann. Das Setzen von Intentionen und der Akt des Rituals erlauben es uns, uns ganz auf diese innere Reise einzulassen und eine Pause vom Alltag zu machen.
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Wir folgen der Atemmethode von GetHighOnYourOwnSupply, die intensive Atemphasen mit Atempausen kombiniert und uns so ermöglicht, tiefer in dein Bewusstsein einzutauchen und Blockaden auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene zu spüren und zu lösen.
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Jede Reise ist eine individuelle Erfahrung. Es können Bilder und Visionen vor deinem geistigen Auge auftauchen, du kannst körperliche Reaktionen wie Wärme, Kälte, Kribbeln, Zuckungen spüren. Emotionen können auftauchen, von Traurigkeit und Schmerz über Wut und Angst bis hin zu Freude, innerem Frieden und Ekstase. Voll im Vertrauen, dass dein Unterbewusstsein dir immer genau das zeigt, was du gerade erfahren und lernen darfst.
Auf deiner Reise bist du dein/e eigene/r Pilot/in und bestimmst das Tempo und die Intensität. So hast du immer die Möglichkeit, tiefer einzutauchen. Ich begleite dich die ganze Zeit mit unterstützenden Berührungen, Achtsamkeit und Präsenz.
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Solch intensive Erfahrungen brauchen eine achtsame Integration und so nehmen wir uns am Ende jeder Atemreise und Zeremonie genügend Zeit, um zu reflektieren, wahrzunehmen und auch offenherzig zu teilen. Gerne unterstütze ich dich auch im Anschluss mit 1:1-Integrationssitzungen.
Tauche tief nach innen über den Atem

Private Breathwork Zeremonie Private Breathwork Zeremonien sind eine großartige Möglichkeit, während einer Atemreise in einem absolut diskreten, intimen Raum tiefer zu gehen und sich ganz der Erfahrung hinzugeben. Entweder 1:1 oder in einer privaten Kleingruppe. Dieses Format ist auch ideal, wenn du Breathwork ausprobieren möchtest, aber unsicher bist, was während der Zeremonie passieren könnte. Manche Menschen haben Schwierigkeiten mit der Vorstellung, solch intime Arbeit in einer Gruppe zu machen, hier wäre eine 1:1-Sitzung ideal, da ich dir meine volle und exklusive Aufmerksamkeit und Unterstützung gebe. Eine private Zeremonie bietet eine ganz individuelle Reise für dich, bei der wir uns gemeinsam deinen Themen widmen, deine Bedürfnisse erforschen und alle Anliegen liebevoll und respektvoll berücksichtigen können. Mama Kakao begleitet uns auch gerne bei dieser privaten Zeremonie. 1:1-Zeremonien sind sowohl online als auch persönlich möglich. Die persönliche Zeremonie kann bei dir zu Hause stattfinden, sozusagen in deinem eigenen sicheren Raum, oder in einem schönen Studio.

Veranstaltungen, Festivals, Retreats Breathwork eignet sich hervorragend für Veranstaltungen, Retreats oder auch Festivals. Es entsteht eine tiefe Verbindung in der Gruppe und die einzelnen Teilnehmer spüren sich und ihre Essenz. Eine solche Erfahrung kann das gesamte Veranstaltungserlebnis der Teilnehmer intensivieren. Wenn du Interesse hast, kontaktiere mich bitte, um die notwendigen Voraussetzungen zu besprechen und zu sehen, wie eine Breathwork Zeremonie für deine Veranstaltung geeignet sein könnte.

Gruppen Breathwork Zeremonie Mit anderen in einem Kreis zusammenzukommen und tiefe Erfahrungen zu teilen, ist äußerst kraftvoll, heilend und verbindend. Ich biete regelmäßig öffentliche Breathwork-Zeremonien an, bei denen du Gleichgesinnte treffen und gleichzeitig tief in dein Innerstes vordringen kannst. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem alles gesagt, gefühlt, geteilt und gespürt werden darf. Du bist in der Gruppe verbunden und gehalten und gehst doch deinen eigenen Weg, wobei ich alle Teilnehmenden in ihrem individuellen Prozess unterstütze. Wir können auch eine private Gruppenzeremonie organisieren, zum Beispiel wenn du eine Veranstaltung für dich und Freunde organisieren möchtest. Dies kann in einem schönen Studio oder bei dir zu Hause stattfinden.

Firmen Breathwork Im beruflichen Kontext kann Breathwork für innere Klarheit, Konzentration und Entspannung sorgen und gleichzeitig den Zusammenhalt im Team auf eine ganz neue Weise stärken und vertiefen. Darüber hinaus kann Breathwork die Motivation und Kreativität von Mitarbeitern fördern. Mit diesem Angebot möchte ich dazu beitragen, das Bewusstsein für psychische Gesundheit im beruflichen Kontext zu schärfen und meine Vision von mehr zwischenmenschlichen Beziehungen, Empathie und tiefen Verbindungen im Berufsalltag voranzutreiben. Hier kommen Theorie und Praxis zusammen - Hintergründe zur Atmung gepaart mit angeleiteten Atemübungen, Meditationen und anderen Achtsamkeitsübungen.
Every thought, every feeling, every experience, every inner state has its mirror in the breath.
- Ralph Skuban
Was ist Breathwork?
Der Atem ist ein unglaublich kraftvolles Werkzeug zur Heilung und Unterstützung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Er begleitet uns unser ganzes Leben lang und steht uns daher immer zur Verfügung.
Alte Kulturen wissen schon seit Jahrtausenden um die Kraft des Atems, und die moderne Wissenschaft erkennt erst jetzt langsam, welche Auswirkungen er körperlich, emotional und geistig haben kann.
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Je nach Situation, emotionalem Zustand, Wohlbefinden verändert sich unser Atemverhalten. Interessanterweise ist dies eine wechselseitige Beziehung, so dass wir auch unser Wohlbefinden durch unseren Atem beeinflussen können.
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Breathwork ist ein neumodischer Begriff, der letztlich die bewusste Beeinflussung unseres Atems beschreibt. Sei es durch ein beruhigendes Atemmuster wie Nadi Shodana (Wechselatmung) im Yoga, oder ein aktivierendes wie die holotrope Atmung. Auch das Anhalten des Atems unter Wasser kann als Atemarbeit betrachtet werden, da man bewusst auf sein Atemmuster einwirkt.